2021臺北馬陸續開始報名了（菁英組已完成），群組裏有朋友在問，是不是要全程戴口罩跑步呢？ 答案是...

沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。 當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺，那...

管他是幾歲的歐吉桑，我覺得全身粉紅💓很可以！ 就是跑力弱了一點...

前天在松山機場準備候機前往台東參加一項移地訓練跑步活動時，旁邊的販賣機前傳來一陣男女間的對話，或者可...

對於是否公開球員薪資合約，我知道大家有不同看法，但我對於攻城獅願意踏出第一步的勇氣感到欽佩，無論其他...

下午睡了一個好覺，我的頭好久沒有口水沾溼枕頭的放鬆，感覺又回來了。 距離上次我發文肩頸跟背部酸痛、...

這兩天空餘的時間都在聽podcast，從各類的節目當中吸收不少新的觀念或是獲得指引。在曾公跟梁sir...

能得到臺北馬拉松主辦單位的認證，我想我們值得了！ 感謝協會的邀請❤️ 我們一起替台灣跑界努力💪 #...

一早8:05分就收到朋友詢問「跑步不要聽」是不是停更了？他說現在每週三8點已經是一種習慣，今天沒看到...

「所謂的品牌，是人們在你不在場的時候如何評價你。」 今天學到一句很有道理的話...